Šport & hry

Image
Blackroll. Posilňovanie, strečing, automasáž - MUDr. Július Kazimír, MUDr. Monika Klenková
9,56 €
Uvedená cena je platná k 04.07.2024
Celosvetová pozornosť expertov, športovcov i laickej verejnosti sa v posledných rokoch upriamila na aktívne cvičenie fascií – povrchových i hlbokých svalových obalov. Zistilo sa, že skrátené fascie nie sú len zdrojom bolestí a obmedzenej pohyblivosti, ale že strata fyziologických vlastností fascií je aj príčinou neefektívnej rehabilitácie, cvičenia, strečingu a slabého športového výkonu. Dominantnou tréningovou, rehabilitačnou a terapeutickou pomôckou na ovplyvnenie fascií sa ukázal byť cylindrický valec BLACKROLL. V publikácii nájdete všetky potrebné informácie o fascinujúcom svete fascií spolu s kompletnou zostavou cvikov na posilňovanie, strečing a automasáž. Jednotlivé cviky a techniky ošetrenia navrhli rehabilitačná lekárka MUDr. Monika Klenková a ortopéd MUDr. Július Kazimír zo špecializovaného centra pre poruchy pohybového aparátu. Cvičenie s modernými pomôckami BLACKROLL umožňuje ľudom všetkých vekových kategórií a športových úrovní odstrániť bolesti, zlepšiť pohyblivosť, zvýšiť svalovú silu a naštartovať hlboký svalový systém.
Příběh Tour de France - Serge Laget, Luke Edwardes-Evans, Andy McGrath
16,36 €
Uvedená cena je platná k 04.07.2024
Příběh Tour de France - Serge Laget, Luke Edwardes-Evans, Andy McGrath, Rok vydania: 2021, Počet strán: 176, Väzba: tvrdá , Jazyk: slovenský Tour de France sa vo všeobecnosti považuje za najväčšiu skúšku športovej vytrvalosti. Počas troch týždňov cyklisti prejdú okolo 3 500 kilometrov, prekonajú pritom Alpy aj Pyreneje, a napokon skončia v Paríži na slávnej avenue Champs-Élysées. Knižka oboznamuje čitateľov so všetkými významnými etapami a ročníkmi týchto pretekov vrátane ročníka 2016. Texty, ktoré sprevádza vyše 300 jedinečných fotografií, niektoré až z 19. storočia, prinášajú príbehy cyklistických legiend a opisy nezabudnuteľných chvíľ z dejín týchto vyše 100-ročných pretekov. Priaznivcov TDF nepochybne poteší množstvo spomienkových dokumentov, ako sú dobové brožúry, noviny, plagáty, samolepky a pohľadnice.
Outdoor Európa - kolektív autorov
20,42 €
Uvedená cena je platná k 04.07.2024
Outdoor Európa - kolektív autorov, Väzba: tvrdá , Počet strán: 256, Jazyk: slovenský, Rok vydania: 2022 Pariace sa horúce pramene, zamrznuté vodopády a pestré koralové útesy. Rôzne kúty Európy ponúkajú viac, ako by ste čakali. A existuje viac než jeden spôsob ich objavovania. Či hľadáte adrenalínové vzrušenie, alebo hlbšie spojenie so svetom prírody, kniha je plná dobrodružstiev pre váš ďalší únik do divočiny.
Moderní nordic walking - Lucia Okoličányová
10,62 €
Uvedená cena je platná k 04.07.2024
Pokud si chcete udržet dobré zdraví i skvělou kondici, začněte chodit! Zapomeňte na treking nebo na nekoordinovanou chůzi s holemi a naučte se nordic walking. Je to bezpečná, jednoduchá, efektivní a zábavná cesta k zdokonalení kondice bez ohledu na věk, pohlaví nebo tělesnou zdatnost. Srozumitelně napsaná praktická příručka plná názorných fotografií představuje ideální návod pro úplné začátečníky, ale i výbornou pomůcku pro pokročilé nebo instruktory. Detailně popisuje správnou techniku a cvičení, přibližuje zdravotní benefity, nabízí množství rad i zkušeností z praxe a také individuální tréninkové postupy. Autorka je zakladatelkou nordic walkingu na Slovensku a prezidentkou slovenské asociace, která školí trenéry. Na světovém kongresu nordic walkingu v roce 2015 byla vyhodnocena jako instruktorka s nejlepší technikou na světě. Je známá i mezi českými trenéry, kteří k ní jezdí na kurzy.
FOAM ROLLER Cvičení s pěnovým válcem - Sam Woodworth
14,72 €
Uvedená cena je platná k 04.07.2024
FOAM ROLLER Cvičení s pěnovým válcem - Sam Woodworth, Rok vydania: 2023, Počet strán: 192, Väzba: mäkká, Jazyk: český, Rozmery: 195 x 233 mm Každodenní aktivita, sport nebo nadměrná zátěž můžou v našem těle způsobit bolest, zhoršit správné držení těla a snížit pohyblivost. Nezáleží na tom, zda jste sportovec, nebo máte sedavý způsob života, s přispěním pěnového válce (foam roller) a dalších pomůcek uvolníte napětí v měkkých tkáních, zregenerujete páteř a udržíte optimální funkci svalů. Zlepšením pružnosti a zvýšením rozsahu pohybů posílíte svalovou výkonnost. Lokální automasáží zmírníte bolest v oblasti spouštěcích bodů. Cvičení s válcem je prospěšné pro každého, kdo má porušenou fyzickou rovnováhu, trpí bolestí či ztuhlostí svalů. V knize najdete 60 cviků a 26 programů s návodem na využití cvičebních pomůcek na rolování ke zmírnění nebo odstranění vedlejších účinků činnosti spojené s povoláním či s rekreačním sportem. Nedovolte, aby vám životní styl poškodil svalstvo a klouby. Využijte tuto knihu k posílení zdraví, pohyblivosti a pružnosti těla - a nezapomínejte, že dobrá fyzická kondice souvisí s duševní pohodou.
Fotbalová cvičení a hry - 2. vydání - Votík Jaromír
3,85 €
Uvedená cena je platná k 04.07.2024
Nové vydání úspěšné publikace přináší zásobník 150 graficky velmi názorně zpracovaných cvičení a her vhodných pro osvojení a zdokonalování obranných i útočných herních činností jednotlivců a brankáře a k získání základních kombinačních schopností týmu. Autor připravil tuto praktickou pomůcku především pro trenéry a učitele dětských a mládežnických fotbalových oddílů a sportovních tříd, ale mnoho tipů a nápadů pro trénink v ní jistě naleznou i ostatní fotbaloví trenéři. Doplněné vydání je rozšířeno o nové poznatky z tréninku brankáře a o doporučení k využití kompenzačních a balančních cvičení pro zdravý rozvoj dětského organismu.
2100 asán - Daniel Lacerda
24,52 €
Uvedená cena je platná k 04.07.2024
Kniha 2100 asán je kolekcia jogových pozícií a zároveň umelecké dielo zobrazujúce krásu a vypracovanosť ľudského tela pri cvičení. Každá z inšpirujúcich fotografií predstavuje skúseného jogína v pozícii dovedenej do dokonalosti. Pozície sú rozdelené do deviatich hlavných a asány sú zoradené do skupín, ktoré postupujú od najľahších k náročnejším. Každá z fotografií je pomenovaná v češtine a v sanskrite, alternatívnymi názvami pozície, pokiaľ existujú, a nájdete tu aj popis rôznych variantov každej pozície, bodu drišti (miesto, kam by mala smerovať pozornosť) a čakry, ktoré pozícia ovplyvňuje. Tvorcom aj fotografom tejto úžasnej kolekcie je odborný lektor jogy Daniel Lacerda. Individuálne trénoval a vybral viac ako 40 skúsených jogínov zo svojho tímu. V úvode knihy sa čitateľ dozvie zásadné informácie pre všetky jogové cvičenia: základná história jogy; úvod do jogových sútier; význam dychu udžají a ako ho používať; vysvetlenie pojmov bandha, drišti a čakra; ako meditovať a relaxovať a blahodarné pozície (aj varovania) týkajúce sa zdravotného stavu, ako napríklad astmy, tehotenstva či vysokého krvného tlaku. Táto kniha je dokonalým doplnkom cvičenia a životného štýlu moderného jogína.
Kouzlo plachet - Timothy Jeffrey
21,52 €
Uvedená cena je platná k 04.07.2024
Publikácia Kouzlo plachet zoznamuje čitateľa s najznámejšími a najvýznamnejšími jachtárskymi pretekmi na svete, vrátane ich histórie, opisov tratí, medailónikov významných jachtárov a opisov jednotlivých lodných tried. To všetko je doplnené jedinečnými fotografiami jachtárskych pretekov od tých vrcholových až po impozantné a odvážne sólo plavby, v ktorých osamelý jachtár čelí počasiu a oceánu. S mapami a tabuľkami, doplňujúcimi jednotlivé opisy pretekov, je táto kniha najúplnejšou oslavou závodného jachtingu a inšpiráciou pre každého, kto sníva, že tiež roztiahne plachty a bude pod nimi pretekať na moriach a oceánoch.
Maratony - Hugh Jones
10,62 €
Uvedená cena je platná k 04.07.2024
Maratony - Hugh Jones, Väzba: mäkká, Počet strán: 160, Jazyk: slovenský Najkomplexnejší sprievodca 50 najvýznamnejšími maratónmi sveta, ktorý vám pomôže s výberom dokonalej trasy, či už beháte na dlhé trate alebo ste maratónskym nováčikom. Výber športových akcií z najrôznejších kútov planéty zahŕňa rýchle mestské preteky rovinného typu, skúšky odolnosti v horúcej a vlhkej klíme, výzvy odohrávajúce sa v malebnom horskom prostredí, príležitosti zabehať si na historicky významných miestach a dokonca i v polárnych oblastiach. Táto príručka vám poskytne všetko, čo potrebujete vedieť, ak túžite prekonať osobný rekord, dúfate, že sa dostanete do spoločnosti elít, alebo len chcete prežívať maratónsku atmosféru.

Vitajte na našom webe, ktorý sa špecializuje na populárnu náučnú literatúru pre dospelých z oblasti športu a hier. Ak ste športový nadšenec alebo hľadáte zábavu vo svojom voľnom čase, ste na správnom mieste. Naša podkategória "Šport & hry" ponúka široký výber kníh, ktoré vám pomôžu lepšie porozumieť a hlbšie sa ponoriť do rôznych športových disciplín a súvisiacich hier. Tu nájdete knihy, ktoré sú nielen zábavné na čítanie, ale tiež vám poskytnú užitočné informácie a tipy na zdokonalenie vašich schopností a zisk nových vedomostí. Naši autori sú skúsení športovci, tréneri a odborníci, ktorí majú bohaté vedomosti a skúsenosti v oblasti športu a hier. Ich knihy vám predstavia rôzne disciplíny vrátane futbalu, basketbalu, tenisu, golfa, plávania a mnoho ďalších. Získajte odborné rady a techniky, zlepšte svoju fyzickú kondíciu, techniku a taktiku a dosahujte nové úspechy vo svojom obľúbenom športe. Okrem kníh o športoch ponúkame tiež knihy zamerané na hry, ako sú šach, karty, stolný futbal, videohry a ďalšie. Nájdete tu pravidlá, stratégie a tipy na zdokonalenie vašej hry, či už ste začiatočník alebo skúsený hráč. Zlepšte svoj úsudok, logiku, postreh a riešenie problémov prostredníctvom týchto hier a bavte sa s priateľmi alebo rodinou. Naša ponuka je pre všetkých športových nadšencov a milovníkov hier bez ohľadu na vek alebo skúsenosti. Naše knihy vám pomôžu viac sa zapojiť do osobných alebo tímových športových aktivít, objaviť nové záujmy alebo len relaxovať a oddýchnuť si po náročnom dni. Navštívte náš web a objavte širokú paletu náučnej literatúry z oblasti športu a hier. Užite si čítanie a začnite napĺňať svoj potenciál v športe a hre už dnes.

Image
Produkty

Populárne produkty

Jednofarebná posteľná bielizeň z perkálu zn. Colombine
16,99 €
Uvedená cena je platná k 04.07.2024
Product Images
Zľava 44%
Džínsy s tvarovaným pásom pre plnšiu postavu
24,99 €
Uvedená cena je platná k 04.07.2024
CIRON BASIC slúchadlá Hi-Viz HV žltá
9,54 €
Uvedená cena je platná k 04.07.2024
TOPOLINO S1 SRC sandál - 40
34,96 €
Uvedená cena je platná k 04.07.2024
CANON CRG054H Y - kompatibilný
27,56 €
Uvedená cena je platná k 04.07.2024
FF BABBLER LIGHT HS-04-001 rukavice - 7
1,19 €
Uvedená cena je platná k 04.07.2024
Zátky EAR EXPRESS s vláknom
1,88 €
Uvedená cena je platná k 04.07.2024
OKI 44250722 - originálny
76,68 €
Uvedená cena je platná k 04.07.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Odtokové sitká zo silikónu, 2 ks
4,00 €
Uvedená cena je platná k 04.07.2024
BRIGHT STARTS - Stolík aktívny Ball Get Rollin 6m+
40,90 €
Uvedená cena je platná k 04.07.2024
TRÄUMELAND - Vonkajší spací vak Liebmich Fische mint 50/56
32,08 €
Uvedená cena je platná k 04.07.2024
MAKRO - Kôš odpadkový Seattle 25l šedý, 13580802
18,43 €
Uvedená cena je platná k 04.07.2024
ENGINO - INVENTOR MECHANICS pretekár s 5 bonus modelmi
11,87 €
Uvedená cena je platná k 04.07.2024
REER - Taška nákupná Growing
11,35 €
Uvedená cena je platná k 04.07.2024
Dlhá nočná košeľa s dlhými rukávmi a potlačou "bonjour"*
18,99 €
Uvedená cena je platná k 04.07.2024
Product Images
Zľava 20%
Korzetová podprsenka zo saténu a čipky Lihue, s kosticami
12,79 €
Uvedená cena je platná k 04.07.2024
Zarážky na dvere 3 ks
1,50 €
Uvedená cena je platná k 04.07.2024
Prečo my

Prečo si nás ľudia vyberajú

Service
Rýchle dodanie

Po celej SR

Service
Zabezpečená platba

100% zabezpečenie platby

Service
Jednoduchá reklamácia

Jednoduchá reklamácia tovaru

Service
Podpora

Podpora na telefóne a emaile