Rýchle dodanie
Po celej SR
Hrazda s dvoma penovými protišmykovými úchytmi. Umožní vám pohodlne posilňovať aj u vás doma.
Montáž hrazdy je jednoduchá aj rýchla. Stačí ju upevniť medzi zárubňu dverí a nastaviť pomocou otočných gumových zakončení presne podľa rozmeru zárubní.
DĹŽKA: 70-120 cm
MATERIÁL: Chróm
Vitajte na našom webe v kategórii Fitness, kde sa môžete dozvedieť viac o rôznorodých cvičení, ktoré pomôžu posilniť vaše telo a zlepšiť kondíciu. V tejto podkategórii sa budeme venovať hlavne hrazdám, ktoré patria medzi najobľúbenejšie cvičebné pomôcky pre posilňovanie horných končatín a lepšiu stabilitu tela. Hrazdy sú vyrobené z pevných a odolných materiálov, ktoré zaručujú ich bezpečné používanie. Súčasťou hrazdy je horizontálna tyč, ktorá je zavesená na konstrukcii alebo stene vo vhodnej výške. Hrazdy umožňujú širokú škálu cvikov, ako napríklad zdvíhanie vlastného tela, kde si musíte zdvihnúť celé telo do priečnej polohy. Takýto cvik vyžaduje nielen silu, ale aj koordináciu a stabilitu, čo z neho robí skvelé cvičenie pre posilnenie svalstva horných končatín. Okrem zdvíhania vlastného tela môžete na hrazdách vykonávať aj ostatné cviky, ako napríklad visy s pokrčenými kolenami, kladivový chôdzu, zahyby nôh alebo zdvíhanie nôh do strán. Tieto cviky sú zamerané na posilnenie rôznych svalových skupín vrátane brušných, chrbtových, ramenných a rukových svalov. Pravidelný tréning s hrazdami vám pomôže zlepšiť stabilitu tela, vybudovať pevné svaly a získať svalovú vytrvalosť. Okrem samotných cvikov na hrazdách by sme vám radi ponúkli aj rady a tipy na správne používanie tejto cvičebnej pomôcky. Dôležité je zabezpečiť, aby bola hrazda správne pripevnená a dostatočne pevná. Pred cvičením je vhodné sa zahriať a rozohriať svaly, aby ste predišli zraneniam. Pri cvičení na hrazdách je tiež dôležité dodržiavať správnu techniku, aby ste maximalizovali výsledky a minimalizovali riziko zranenia. Na našom webe nájdete nielen informácie o rôznych cvikoch na hrazdách, ale aj rady ohľadom správneho tréningového plánu a stravy, ktoré môžu posilnenie svalov podporiť. Cvičenie na hrazdách sa hodí nielen pre profesionálnych športovcov, ale aj pre širokú verejnosť, pretože je prístupné a účinné pre všetkých, ktorí sa chcú cítiť lepšie vo svojom tele. Nájdite inšpiráciu na našom webe a začnite cvičiť s hrazdami už dnes! Cvičte zdravo, cvičte s nami!
Po celej SR
100% zabezpečenie platby
Jednoduchá reklamácia tovaru
Podpora na telefóne a emaile